美善品

怎樣替寶寶加減衣服 (by Pipy)

對 於剛出爐的新手爸媽而言，寶寶怎麼穿才會剛剛好，實在是一個大難題。首 先我們必須知道小寶寶的生理狀態，寶寶的基礎代謝率比成人為高，所以體溫亦會稍高一些。在夜間時，寶寶的自主神經（尤其是副交感神經）較活躍，因此大部份 寶寶會在夜間睡覺時出一身汗。這些都是寶寶正常的生理現象。所以，寶寶平時穿著並不需要如成人一樣多，這樣反而會降低小寶貝對溫度改變的適應力。

寶寶比大人怕熱，雖然老一輩的常說要把小孩包的緊緊的，但是請記得要隨時觀察寶寶的生理反應來判斷穿衣服的適當與否，基本上寶寶應該穿的比我們少一件。從手心及腳掌、後頸可以判斷穿衣服夠了沒，如果溫溫的表示剛剛好，熱熱的表示穿太多，偏涼表示穿太少。

如果長輩們堅持要讓寶寶多穿點，請告訴他正確的健康常識，寶寶是你辛苦生的，當媽的要知道怎樣對孩子好，對於好的部份要替孩子多堅持些。

如何向長輩的說明？家家有本難念的經，每個家庭的相處模式不同，請自己多上網，看書，多跟其他媽媽聊聊，好好想辦法溝通解決。

大人穿太多流汗都會不舒服了，寶寶也是一樣的道理。

如果身上或臉上開始出現小紅疹，就是太熱起疹子了，請幫她脫衣服吧！

背後流汗當然也是穿太多，所以也是要減少衣服穿著量。

睡覺時怎麼穿??

若是夏天，可以選擇包肚圍或者薄的防踢睡袋(大推grobag的睡袋)，

因為寶寶睡姿百百款，很難一覺到天亮棉被還在身上，若是冬天，除了長袖包屁衣及長褲外，建議搭配厚的防踢睡袋。

判斷衣物足不足夠及睡袋夠不夠保暖也是摸掌心及背後，不流汗且溫溫的就是剛剛好。

grobag的厚薄分三種，以我居住在大高雄為例，冬天也只用1.0的grobag就已足夠，萬一真的遇上寒流，就請搭配暖器使用吧。

趴睡也可以穿睡袋嗎?

當然可以！請了解睡袋不是外面市售幼稚園使用的大睡袋，而是穿在身上的背心型防踢睡袋，這種睡袋不會造成趴睡的危險，請安心使用。

grobag是啥？

嬰兒睡袋是建立嬰兒夜間睡眠程序的重要組成部分，有助於防止嬰兒猝死綜合症。

grobag嬰兒睡袋是英國市場上的主導品牌，通過各種銷售渠道，每月銷售量可達 30000 以上

網拍及百貨公司(mothercare專櫃)皆可買到。

暖氣要開幾度？

每個人適合的溫度不同，請依寶寶穿著的衣物及原本室溫作考量。

以我家寶寶而言，因為在熱帶的高雄生活慣了= =+

所以到台中過冬，穿著1.0grobag外還穿兩件長袖，再搭配24度的暖氣。這樣他可以舒服的一覺到天亮。

所以當媽的也要隨時觀察寶寶的需求，並不是真的丟上床就不理他了，要排除有無太冷太熱~ 雖然寶寶睡著了還是要隨時去摸一下喔，並做適當的調整。

Ps. 小小寶寶皮膚角質層尚未完全發育完全，汗腺及皮質腺之功能也尚未發展成熟，成人活動範圍廣大，所接觸病菌的機會較多，應儘量避免成人衣物與小寶寶的衣物一起清洗。