美善品

寶寶厭奶厭泥期的因應之道 (by Cindyㄚ慈)

【寶寶的厭奶】

厭奶常出現在3個月到6個月大的寶寶身上，這時候的寶寶視力較剛出生時進步了，對外界開始好奇，出現喝奶時哭鬧、喝奶量減少的情況，甚至不喝奶、一碰到奶嘴或乳房就開始大哭。

當厭奶的情形持續一星期以上，寶寶因為沒吃飽,通常會影響到作息。原來已經可以穩定睡過夜的寶寶突然半夜開始討奶，白天小睡混亂，吃不飽、哭不停， 陷入了惡性循環，新手媽媽們慌亂之下常會妥協，寶寶哭就給奶，但是給了又不吃或是只吃個幾口又不吃了。這樣會造成厭奶期拉長，寶寶厭奶情形加劇，到最後毫 無作息可言，又回到最初手忙腳亂的情形了。

當寶寶開始厭奶，請先檢查看看寶寶是否身體不適，是否近期曾打預防針、是否長牙或者著涼、有痰或脹氣便秘等情形。若是寶寶身體不適,請先等寶寶身體恢復健康後再來調整作息規律,哭鬧時可以抱一下安撫寶寶的情緒。

瓶餵的寶寶要檢查奶嘴孔是否太大太小,太大容易嗆到、太小的話吸太慢會沒耐心生氣，瓶餵較容易吸進空氣，餵1/3或一半時要先拍嗝再繼續餵，餵完再拍一次嗝，一定要拍出來。

親餵的媽媽請檢查奶量是否足夠是否有小白點使乳汁堵塞寶寶含乳嘴型是否正確及抱的方式是否讓寶寶能舒服的喝奶。

(關於手擠奶請參考小孟媽媽所寫的文章,如何使乳腺順暢、正確含乳嘴型等:http://blog.xuite.net/aanan/diary/21587582)

【厭奶時該怎麼做 ?(非生病之影響的情形下)】

1. 餵奶時請到安靜無人打擾的地方餵奶，最好是到沒放什麼東西的角落安靜的餵。親餵可設定一個時間例如1小時，寶寶可能會拱起背踢腳哭鬧，請拿出耐心盡量親 餵，餵到寶寶真的不願意再吃，或是餵到時間到。盡量遵循原先穩定的作息時間表，小睡時寶寶可能會因為沒吃飽而醒來哭，也請盡量拖到預定時間，請家人多多體 諒，只要能夠盡量遵守原先的作息時間表，厭奶的情形應該可以在1-2星期後好轉。

2. 添加副食品，寶寶可能對奶以外的食品產生興趣。「百歲醫師教我的育兒寶典」建議在3-4個月大時可以開始餵食副食品。

請先從米湯開始,關於副食品請參考好豬豬的媽所寫的食物泥文章:

http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=253993&op=dt&lno=83364642&no=7816962

【寶寶厭奶時,媽媽該怎麼調適心情?】

請各位媽媽們心情放輕鬆，只要不是身體上不適，單純只是厭奶了，就努力維持原作息，寶寶餓了就會吃， 不會餓壞自己的。若寶寶已經4個月大或是快要4個月大，就可以開始添加副食品，從低敏的食物小心的嚐試，「過敏」兩字沒有那麼可怕的。厭奶只是一個過渡 期，接下來還會有很多次的厭泥厭粥或厭食，請放大膽，食材方面小心仔細的開始嚐試，厭奶/厭泥表示寶寶長大啦 !

請參考鈞媽所寫的"鈞鈞流副食品添加的時機與觀念":

http://www.wretch.cc/blog/lucklandtw/22545720

【認識厭泥/厭粥】

厭食物泥常在幾種情況下出現:

1.被餵食口味重的大人食物或是零食

2.長牙

3.作息須做微整

4.生病不舒服造成食欲差

5.打完疫苗後身體不適

寶寶的食物泥不需要合成調味料，僅需要豬油及少許幾粒海鹽或岩鹽。味道較輕淡,完全天然食物之原味及甜味。若寶寶過早嘗試大人的食物，常造成寶寶口味變重，則會不喜歡清淡的食物泥，開始挑嘴。此時大人若妥協，則會讓寶寶更不願意吃食物泥。

如何判斷寶寶是挑嘴?

1.寶寶只吃一口兩口就開始哭鬧

2.寶寶一看到碗裡的食物泥就開始哭鬧

3.寶寶看大人在吃東西時,會表示想吃

若寶寶突然開始排斥食物泥，吃到一半機機哇哇叫，有可能是食物泥太過黏稠，顆粒粗細不一問題，或太稀，太濃不好吞，須檢視食物泥的比例及材料，對寶寶來說食物泥口感才是比較關鍵的部份，口味反而是次要的。

檢視食物泥的內容:

肉菜的比例是否OK，有可能是菜太多導致菜味太重，或者是放太多種食材使得食物泥味道太複雜，反而變的不好吃了。

小寶寶較愛甜味的食物泥，放適量的水果可添加天然的甜味，請注意不要給性涼及高敏的水果，例如:西瓜、柑橘類、奇異果、水蜜桃、草莓等有毛的水果。

大一點的寶寶可能會漸漸不愛甜，建議食物泥都要自己吃吃看，才能知道自己的寶寶喜好什麼樣的口感及味道，千萬別因為寶寶不吃而沮喪，別懷疑是自己廚藝不精，剛開始下廚的媽媽，可以參考好豬媽的食物泥食譜照著做，漸漸發展出自己的作法。

請參考: http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=253993&lno=83417628

【身體不適影響食慾該怎麼辦?】

當發現寶寶是因為不舒服故不吃食物泥或泥粥,就要先排除不舒服的因素。

*有痰音的話就要拍痰,注意保暖,多餵溫水或黑糖薑湯,較大的寶寶可以煮百合粥。

關於拍痰請參考雪媽部落格這篇文章:

http://senajian.pixnet.net/blog/post/25982665

*便秘或脹氣,請在食物泥中加點豬油及海鹽。並且用脹氣膏按摩肚子。(飯後至少30分鐘後再按摩。)

關於便秘請參考好豬媽筆記本這篇文章:

http://blog.xuite.net/q_yo/diary/31299112

*長牙牙齦腫脹的話,可以拿冰涼的固齒器或紗布巾沾水冰過後給寶寶咬,可以減輕疼痛。

*檢視作息是否該做調整:

4M開始吃食物泥的寶寶,約可在至少5M-7M時改三餐。關於改三餐請參考鈞媽這篇文章:

http://www.wretch.cc/blog/lucklandtw/22184834

*若是生病不舒服,例如感冒、腸胃不適,請暫時先給白粥,等寶寶的身體恢復後,再漸漸加入蛋白質,從簡單安全的食材開始給。

關於白粥的煮法請參考好豬媽這篇文章:

http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=253993&op=dt&lno=83364642&no=7786550

【衍伸閱讀--發燒】

雪媽所寫: http://senajian.pixnet.net/blog/post/25893260

好豬媽所寫: http://blog.xuite.net/q_yo/diary/26172498

中醫師所寫: http://tw.myblog.yahoo.com/il1942/article?mid=8866


給新手百歲媽媽的分享文 (2011.1007更新)