記錄日記:20130321
媽咪背景:
我是保母，也是百歲保母^^
我生二個，老大是女兒3y6m多，是不吃糖，並會很自然回絕對方「我不吃糖，謝謝^^」的成功例子^^
這要從一歲前後就要開始引導教育!!
父母只要有心，從境教、身教做起，
孩子所聽所看所學會比較傾向正確習慣。
盡力做，持續引導，從機會教育開始，孩子漸漸能聽懂、能看懂對自己有益的是什麼!
當然，父母的態度與習慣，是最大的關鍵^^
觀念正確+確實落實+耐心陪伴+適齡詞語+有趣詳解=快樂學習良好習慣的健康孩子！
我覺得讓孩子知道化學糖果餅乾的壞處是什麼？很重要!!!
平時父母在引導孩子不吃的同時，
一定要說明為什麼不要吃？
吃了對身體會有什麼壞處，
當然，這需要一段時間，但一定會有成效的!
教育，從家庭開始，要影響別人很難，
但教育自己的孩子有「正知見」是我們可以做到的事，孩子也一定能學會的事!!我
家容姐現在三歲半多，真的就會不吃!
打從心裡，真的不吃!
不是我家孩子比較特別，
每個人能有保護自己，不會故意「明知道這食物不好，還硬吃下肚」!
所以，大人的責任與能做的事，
就是「給孩子正確的健康觀念，
與將慾望找到適合的食物來吃，
例如:在孩子包包放健康零食，
如果真的到保母家或和其他孩子同樂時，
就能拿出健康零食吃，甚至與同儕分享」，這是可行的^^，
試試看唷!!
水，需要疏通，能能細水長流!
慾望亦如是也....
----------------------------------------------------------我是分隔線---------------------------------------------------------
會吃零食有幾個原因與處理方式？
與大家分享我與3y6m大女兒從小到現在的親身經歷。
一、口慾的滿足--
平時三餐吃飽飽，
真的有時嘴饞，
可以和孩子一起做點心餅乾，
健康又增進親子關係。
上下午可以在餐與餐之間固定一個時間，
例如上午茶，十分鐘，吃孩子想吃，媽媽也可以接受的健康點心。
其他時間是不能吃零食，
孩子也要學習控制慾望與學習自制能力。
二、從小長期健康觀念的建立(吃與不吃的優缺點)--
從很小的時候，
父母可以善用境教，讓孩子少接觸有害零食。
因為孩子還小，還沒有分辨利弊的能力，
只像海綿一樣全盤吸收環境給予的刺激與物質條件，
所以「從小給予正向健康的環境，加上主要照顧者的耐心表達與堅持」，是很重要的。
孩子一直持續在學習，
也許現階段還不會表達「聽懂了或為什麼不能吃？」，
但是孩子是持續在了解消化大人的語言與涵意的，
過一段時間，孩子都消化並了解大人的意思，就會做出適當的行為。
所以「持續+耐心+適齡詞語+有趣詳說」是很重要的^^。
三、同儕互動的眼光--
當同儕在吃，
孩子會想和同伴有交集而跟著吃，
但這並不代表孩子是因為「真的想吃」零食，
零食只是一個媒介工具，
可以試著引導孩子「主動」與同儕分享健康零食，
建立人際互動的橋梁，
孩子不只是「被動或被影響者」，
我們的孩子也可以成為「正向影響他人的角色」。
四、零食不只是零食--
大女兒容姐，
會把漂亮的糖果收集起來，
放在專屬的零食小冰箱，
若真的遇到無法拒絕的對象，
就會收下零食，帶回家，放進小冰箱，滿足「我也可以擁有零食」的慾望。
也可以兼顧「零食只是收藏品」而不是一定要把漂亮但不健康的零食吃下肚><"。
五、帶孩子一起買健康零食--
「讓孩子自己選擇健康零食的決定權」，
平時要去有機店買食材之前，
會跟孩子溝通好，
「今天妳可以選三項妳想吃的健康零食，讓媽媽幫妳選一樣。
等妳吃完了，
下次若有再來有機店，
剛好有賣，
妳就可以再買一樣。
出門前，
先把購買清單與買東西的規矩說明白，
也確定孩子也懂了，
才可以買孩子想要的健康零食。
如果出門之前沒有達成協議，就不能買!
讓孩子知道買東西之前，
必須是有「規劃再買」而不是想買就買。
也必須「媽媽買好『需要』的東西，
剛好有餘錢，就可以買『想要』的健康零食。」
觀念正確+確實落實+耐心陪伴+適齡詞語+有趣詳解=快樂學習良好習慣的健康孩子!
不同年齡有不同處理方式，這些是大原則。
「孩子是父母生的，父母就有教養的責任，
真的想讓孩子有正確飲食與選擇健康零食的能力，
『父母的身教與態度』是影響孩子最主要的關鍵」!
總不能.....一直糾正孩子不要吃垃圾零食的同時，
父母卻在生活中吃垃圾食物給孩子看@@.....
零食，只是生活中一個部份。
也不要造成家庭革命@@!
父母如何「善巧」處理「在適齡適宜做應該做的事」，
而達成「平衡點」，也是孩子學習的能力之一^^。
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實例分享:
媽:「如果有人要送妳糖果餅乾，妳要怎麼辦？」
容:「跟他說『不用了，謝謝』」
媽:「可是如果他一直要送妳，一定要妳拿，怎麼辦？」
容:「收下來，跟他說謝謝，再帶回去當玩具玩，或送給有吃糖果的小朋友。」
媽:「可是那是有化學的糖果餅乾，怎麼辦？」
容:「就送給有吃化學糖果餅乾的小朋友就好了，因為他們也會花錢去買呀!」
媽:「那妳怎麼知道那一個小朋友有吃化學糖果？那個沒有吃？」
容:「如果小朋友有看到我小冰箱的糖果，想吃，就請他問他的媽媽可不可以吃？如果可以才送他。」
媽:「如果一群好朋友都在吃化學的糖果餅乾，怎麼辦？」
容:「我就帶我自己有機的糖果餅乾就好了。」
媽:「如果其他的小朋友，看妳吃的糖果餅乾和他們不一樣，怎麼辦？」
容:「如果他們要吃，我自己吃還有剩，可以分給他們吃。」
媽:「如果妳自己不夠吃，怎麼辦？」
容:「那我下次就多帶一些，和他們分享。但是如果這次我不夠吃，我就沒辦法分享了。」
過了一下子，容姐跑來跟我說....
容:「媽媽，我們可以自己做果凍或餅乾，帶去和小朋友分享，如果我吃的時候，其他小朋友也要吃的話，我就可以請他吃了。」
補充:
1.之前一歲多，媽和容自做過乾餅，所容印象深刻，也常提議有空時要再一起做餅乾。
2.做果凍，大概是容姐二歲快三歲的時候，媽和容姐成功做成了果凍，也帶去和娘家與婆家的家人一起分享。因為分享自製的餅乾果凍，有得到正向的肯定與經驗，所以才提出這個解決方法^^。)
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媽媽的感想:
這是從容姐一歲前後，
開始面對爺爺奶奶或其他小朋友會送她化學餅乾糖果時，
我決定，
我一定要找出二全其美的方法，
讓孩子不受委屈，同時又能享受同儕之間一起吃東西的參與感。
實驗二至三年的現在，有達到平衡點，
1.孩子懂得婉拒對方的好意，
2.也懂得惜物分享給適合的對象，
3.更進一步找到「分享自製健康零食並學習分享」。
這三個階段，是有層次的，也是大人與孩子共同努力學習得來的寶貴經驗。
我希望能讓孩子「吃得營養均衡與健康」同時，
也能「尊重並顧及孩子的內心感受」
(自己不夠吃而不想分享時，大人會尊重孩子，不會強迫孩子不開心地分享)，
進而協助孩子對自己的健康與決定的後果負責。
很開心與大家分享^^
祝福大家~
能善用自己的角色(職業婦女或全職媽媽)，
盡最大的能力，
配合其他資源(有機店或自製健康零食)，養育健康又樂於分享的寶貝^^。
媽咪背景:
我是保母，也是百歲保母^^
我生二個，老大是女兒3y6m多，是不吃糖，並會很自然回絕對方「我不吃糖，謝謝^^」的成功例子^^
這要從一歲前後就要開始引導教育!!
父母只要有心，從境教、身教做起，
孩子所聽所看所學會比較傾向正確習慣。
盡力做，持續引導，從機會教育開始，孩子漸漸能聽懂、能看懂對自己有益的是什麼!
當然，父母的態度與習慣，是最大的關鍵^^
觀念正確+確實落實+耐心陪伴+適齡詞語+有趣詳解=快樂學習良好習慣的健康孩子！
我覺得讓孩子知道化學糖果餅乾的壞處是什麼？很重要!!!
平時父母在引導孩子不吃的同時，
一定要說明為什麼不要吃？
吃了對身體會有什麼壞處，
當然，這需要一段時間，但一定會有成效的!
教育，從家庭開始，要影響別人很難，
但教育自己的孩子有「正知見」是我們可以做到的事，孩子也一定能學會的事!!我
家容姐現在三歲半多，真的就會不吃!
打從心裡，真的不吃!
不是我家孩子比較特別，
每個人能有保護自己，不會故意「明知道這食物不好，還硬吃下肚」!
所以，大人的責任與能做的事，
就是「給孩子正確的健康觀念，
與將慾望找到適合的食物來吃，
例如:在孩子包包放健康零食，
如果真的到保母家或和其他孩子同樂時，
就能拿出健康零食吃，甚至與同儕分享」，這是可行的^^，
試試看唷!!
水，需要疏通，能能細水長流!
慾望亦如是也....
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會吃零食有幾個原因與處理方式？
與大家分享我與3y6m大女兒從小到現在的親身經歷。
一、口慾的滿足--
平時三餐吃飽飽，
真的有時嘴饞，
可以和孩子一起做點心餅乾，
健康又增進親子關係。
上下午可以在餐與餐之間固定一個時間，
例如上午茶，十分鐘，吃孩子想吃，媽媽也可以接受的健康點心。
其他時間是不能吃零食，
孩子也要學習控制慾望與學習自制能力。
二、從小長期健康觀念的建立(吃與不吃的優缺點)--
從很小的時候，
父母可以善用境教，讓孩子少接觸有害零食。
因為孩子還小，還沒有分辨利弊的能力，
只像海綿一樣全盤吸收環境給予的刺激與物質條件，
所以「從小給予正向健康的環境，加上主要照顧者的耐心表達與堅持」，是很重要的。
孩子一直持續在學習，
也許現階段還不會表達「聽懂了或為什麼不能吃？」，
但是孩子是持續在了解消化大人的語言與涵意的，
過一段時間，孩子都消化並了解大人的意思，就會做出適當的行為。
所以「持續+耐心+適齡詞語+有趣詳說」是很重要的^^。
三、同儕互動的眼光--
當同儕在吃，
孩子會想和同伴有交集而跟著吃，
但這並不代表孩子是因為「真的想吃」零食，
零食只是一個媒介工具，
可以試著引導孩子「主動」與同儕分享健康零食，
建立人際互動的橋梁，
孩子不只是「被動或被影響者」，
我們的孩子也可以成為「正向影響他人的角色」。
四、零食不只是零食--
大女兒容姐，
會把漂亮的糖果收集起來，
放在專屬的零食小冰箱，
若真的遇到無法拒絕的對象，
就會收下零食，帶回家，放進小冰箱，滿足「我也可以擁有零食」的慾望。
也可以兼顧「零食只是收藏品」而不是一定要把漂亮但不健康的零食吃下肚><"。
五、帶孩子一起買健康零食--
「讓孩子自己選擇健康零食的決定權」，
平時要去有機店買食材之前，
會跟孩子溝通好，
「今天妳可以選三項妳想吃的健康零食，讓媽媽幫妳選一樣。
等妳吃完了，
下次若有再來有機店，
剛好有賣，
妳就可以再買一樣。
出門前，
先把購買清單與買東西的規矩說明白，
也確定孩子也懂了，
才可以買孩子想要的健康零食。
如果出門之前沒有達成協議，就不能買!
讓孩子知道買東西之前，
必須是有「規劃再買」而不是想買就買。
也必須「媽媽買好『需要』的東西，
剛好有餘錢，就可以買『想要』的健康零食。」
觀念正確+確實落實+耐心陪伴+適齡詞語+有趣詳解=快樂學習良好習慣的健康孩子!
不同年齡有不同處理方式，這些是大原則。
「孩子是父母生的，父母就有教養的責任，
真的想讓孩子有正確飲食與選擇健康零食的能力，
『父母的身教與態度』是影響孩子最主要的關鍵」!
總不能.....一直糾正孩子不要吃垃圾零食的同時，
父母卻在生活中吃垃圾食物給孩子看@@.....
零食，只是生活中一個部份。
也不要造成家庭革命@@!
父母如何「善巧」處理「在適齡適宜做應該做的事」，
而達成「平衡點」，也是孩子學習的能力之一^^。
----------------------------------------------------------我是分隔線---------------------------------------------------------
實例分享:
媽:「如果有人要送妳糖果餅乾，妳要怎麼辦？」
容:「跟他說『不用了，謝謝』」
媽:「可是如果他一直要送妳，一定要妳拿，怎麼辦？」
容:「收下來，跟他說謝謝，再帶回去當玩具玩，或送給有吃糖果的小朋友。」
媽:「可是那是有化學的糖果餅乾，怎麼辦？」
容:「就送給有吃化學糖果餅乾的小朋友就好了，因為他們也會花錢去買呀!」
媽:「那妳怎麼知道那一個小朋友有吃化學糖果？那個沒有吃？」
容:「如果小朋友有看到我小冰箱的糖果，想吃，就請他問他的媽媽可不可以吃？如果可以才送他。」
媽:「如果一群好朋友都在吃化學的糖果餅乾，怎麼辦？」
容:「我就帶我自己有機的糖果餅乾就好了。」
媽:「如果其他的小朋友，看妳吃的糖果餅乾和他們不一樣，怎麼辦？」
容:「如果他們要吃，我自己吃還有剩，可以分給他們吃。」
媽:「如果妳自己不夠吃，怎麼辦？」
容:「那我下次就多帶一些，和他們分享。但是如果這次我不夠吃，我就沒辦法分享了。」
過了一下子，容姐跑來跟我說....
容:「媽媽，我們可以自己做果凍或餅乾，帶去和小朋友分享，如果我吃的時候，其他小朋友也要吃的話，我就可以請他吃了。」
補充:
1.之前一歲多，媽和容自做過乾餅，所容印象深刻，也常提議有空時要再一起做餅乾。
2.做果凍，大概是容姐二歲快三歲的時候，媽和容姐成功做成了果凍，也帶去和娘家與婆家的家人一起分享。因為分享自製的餅乾果凍，有得到正向的肯定與經驗，所以才提出這個解決方法^^。)
----------------------------------------------------------我是分隔線---------------------------------------------------------
媽媽的感想:
這是從容姐一歲前後，
開始面對爺爺奶奶或其他小朋友會送她化學餅乾糖果時，
我決定，
我一定要找出二全其美的方法，
讓孩子不受委屈，同時又能享受同儕之間一起吃東西的參與感。
實驗二至三年的現在，有達到平衡點，
1.孩子懂得婉拒對方的好意，
2.也懂得惜物分享給適合的對象，
3.更進一步找到「分享自製健康零食並學習分享」。
這三個階段，是有層次的，也是大人與孩子共同努力學習得來的寶貴經驗。
我希望能讓孩子「吃得營養均衡與健康」同時，
也能「尊重並顧及孩子的內心感受」
(自己不夠吃而不想分享時，大人會尊重孩子，不會強迫孩子不開心地分享)，
進而協助孩子對自己的健康與決定的後果負責。
很開心與大家分享^^
祝福大家~
能善用自己的角色(職業婦女或全職媽媽)，
盡最大的能力，
配合其他資源(有機店或自製健康零食)，養育健康又樂於分享的寶貝^^。
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